Percorsi

Il Sistema Danza della Dea® si è ampliato nel corso degli anni ed offre più percorsi per il benessere della persona.

PERCORSI OFFERTI IN ESCLUSIVA DA GIULIA MION:

Giulia Mion in modo indipendende offre più percorsi dedicati alle donne ed agli uomini, in qualsiasi fase, sia in individuale che in gruppo, integrando meditazioni aggiuntive e studiando le tematiche in accordo con la persona stessa e/o il gruppo. In aggiunta, tratta le seguenti aree di approfondimento:

1) Lo Yerosgamos: la chiamata della Maddalena: tecniche per il risveglio del matrimonio alchemico interiore per donne e uomini

2) L’alchimia del piacere: la ruota della rosa alchemica: tratto dal suo libro, un percorso esperienziale e formativo sulla sessualità sacra per donne

PERCORSI OFFERTI DALLE OPERATRICI FORMATE:

Nello specifico:

L’Operatrice DD di 1° livello può seguire le donne con i programmi:

  1. Ciclicità ed archetipi
  2. Danza del ventre pergravidanza, parto, post parto
  3. Danza della Rosa (attivazione energia cristica), danza dei chakra (riequilibrio energia vitale), danza degli elementi (riequilibrio del ciclo degli elementi)

 
L’Operatrice DD di 2° livello può seguire le donne e gli uomini con i programmi:

  1. tutti i programmi del 1° livello
  2. l’Uomo e le 4 chiavi del sentire : percorso dedicato agli uomini

 

PROGRAMMI IN AGGIORNAMENTO:

Questi sono percorsi aggiuntivi che sono in via di definizione:

  1. Reiki sistema DDD per il riequilibrio yin/yang e per favorire il ripristino della propria ciclicità (per donne e uomini)
  2. Gioco SoleLuna: il percorso dedicato all’infanzia per aiutare i bambini a conoscere le leggi della ciclicità collegandosi alla natura tramite il gioco, la corporeità e la socializzazione

Ciclicità ed archetipi

Il sistema è del tutto innovativo, trasformativo ed è stato sperimentato in più di dieci anni prima di essere proposto come formazione a terze persone nella conduzione di gruppi di donne a livello nazionale.

Il sistema supporta il risveglio del Femminile e l’integrazione con il Maschile nonché la potenza della capacità espressiva artistica e dona molti strumenti applicabili nel quotidiano per la salute generale fisica, emozionale, mentale e spirituale.

La connessione tra gli archetipi, i simboli arcaici ancestrali, le lunazioni, gli elementi e le tecniche energetiche teatrali ideata da Giulia sostiene il risveglio dell’energia sessuale e la capacità di convogliarla nel corpo come strumento di benessere.

Le chiavi del metodo sono la respirazione e la danza MatriceUtero© che Giulia ha in parte codificato solamente per dare una traccia su cui sperimentarsi anche divertendosi, tenendo viva la fiamma della bambina interiore e per aiutare lentamente a far emergere una propria danza divina libera, felice e piena di vita! Ogni Donna ha il diritto di vivere in pieno contatto con la sua Dea interiore, ogni Donna è la Guida di sé stessa, in presenza e amore.

Può essere utile a riscoprire il tuo corpo, accoglierlo, risvegliare la tua energia femminile e sessuale, a migliorare la percezione del tuo pavimento pelvico e della zona vaginale, a prendere consapevolezza ed accogliere la tua ciclicità come chiave di accesso al potere di auto guarigione, a portare pace tra le tue energie maschili e femminili per accogliere nuove relazioni basate sul rispetto, a portare un senso di benessere generale a livello fisico, emotivo, mentale e spirituale.

Danza del ventre
per gravidanza, parto,
esogestazione

La danza del ventre in gravidanza può essere praticata già dal 1° mese di gestazione, se procede in modo regolare e senza complicazioni. Ad ogni modo è d’obbligo chiedere al proprio medico curante un consulto prima d’iniziare un corso, oltre a questo, in merito i benefici, le indicazioni ed eventuali contro indicazioni, si consiglia di consultare gli articoli tramite i collegamenti in fondo la pagina.
Si raccomanda di verificare attentamente chi conduce un eventuale corso, poiché non tutte le insegnanti di danza orientale hanno competenze per trattare le donne in gravidanza.
E’ fondamentale che sia una persona che conosce consapevolmente la gravidanza, e che, pur non essendoci una legislazione in merito in Italia, abbia un certo percorso di maturità personale e più qualifiche possibili. Non basta aver partecipato a dei corsi rapidi per poter frequentare donne in attesa o bambini piccoli.

LA DANZA DEL VENTRE PRE PARTO:

Articolo di Giulia Mion

I movimenti base, praticati rispettando il momento anatomico del corpo femminile insieme alla respirazione insegnano alle madri in attesa a muovere il bacino e sciogliere i punti articolari più importanti. Questa forma di esercizio attraverso la danza, con la sua enfasi nel controllo muscolare, non solo facilita il parto naturale, ma costituisce anche un valido esercizio post-parto che aiuta a ritrovare velocemente il tono addominale e anche il tono del pavimento pelvico.
Durante le lezioni si integrano le tecniche olistiche di rilassamento e risveglio della creatività con i movimenti base della danza del ventre, dedicando la massima attenzione alla postura base e alle esigenze della gestante. La lezione è composta da una fase iniziale di rilassamento e respirazione, da una fase centrale incentrata sull’esercizio fisico e da una fase conclusiva dedicata all’espressione della creatività personale.
Si utilizzano il velo e tutti gli accessori legati al suono e al colore (cintura con monetine, cimbali, vari strumenti musicali). Questo percorso può donare momenti molto intensi e ricchi di emozioni sostenendo e supportando il dialogo reciproco che si intensificherà ulteriormente dopo la nascita. Non esistono controindicazioni specifiche alla danza del ventre, mentre permangono, come per qualsiasi altra attività fisica, patologie gravi o che limitino i movimenti. Durante la gravidanza potrebbe essere non consigliabile eseguire l’attività fisica nei seguenti casi:

  • Incontinenza cervicale / cerchiaggio
  • Gravidanza multipla a rischio di parto pre termine
  • Sanguinamenti persistenti nel primo, secondo e terzo trimestre
  • Rottura delle membrane prima del termine di gravidanza
  • Minaccia di parto pre termine nelle gravidanze precedente e attuale

 
Benefici fisici della danza del ventre in gravidanza:

I muscoli addominali si tonificano e i colpi di anca insegnano alle donne a muovere il bacino in modo libero e naturale. I movimenti fluidi e circolari fortificano i muscoli e i tendini della regione pelvica, possono attenuare i dolori pre parto e quelli della colonna vertebrale ed aiutano ad ottenere una buona postura. Attraverso il respiro lento e rilassato, facilitato dalle note basse e dolci tipiche della danza del ventre, si possono alleviare le tensioni e migliorare la circolazione sanguigna con ottimi benefici anche per il bambino. Sempre grazie alla respirazione e all’allenamento muscolare delicato, il bambino potrà nuotare e crescere in uno spazio a sua volta rilassato e “respirare” insieme alla madre con continuità e circolarità.

Nel dettaglio, la danza del ventre in gravidanza può:

  • aumentare la flessibilità e il tono muscolare
  • aiutare il corpo a mantenersi elastico supportando il cambiamento di peso e di bilanciamento
  • migliorare la circolazione sanguigna e la capacità respiratoria
  • prevenire disturbi scheletro-muscolari
  • facilitare il rilassamento e migliora il sonno
  • aiutare a controllare la sensazione di dolore durante il travaglio
  • facilitare le posizioni da adottare durante il parto e supporta la naturalità della nascita
    Esiste, inoltre, quella che gli esperti chiamano “memoria muscolare”, grazie alla quale i muscoli allenati a muoversi in un determinato modo saranno in grado di ripeterli automaticamente durante il travaglio ed il parto.

 
Benefici emotivi, mentali e spirituali della danza del ventre in gravidanza:

  • la lezione di danza crea un momento in cui potersi ritagliare uno spazio per se, fuori dai condizionamenti degli impegni giornalieri, in cui rilassarsi ed entrare in contatto con la propria parte più profonda, lunare, femminile
  • la danza favorisce l’accettazione graduale del cambiamento del corpo, che si modella armoniosamente
  • aiuta ad avere fiducia nel proprio istinto e nelle proprie capacità (primordiali) di mettere al mondo una vita
  • aiuta a diventare responsabili di se stesse e a vivere pienamente il cambiamento in atto
  • aiuta a liberare le emozioni facendole fluire attraverso l’improvvisazione e la creazione di danze libere
  • la musica orientale egiziana ha moltissime proprietà terapeutiche, in particolare la combinazione tra accenti forti e deboli del ritmo, insieme alle variazioni melodiche, migliora il buon umore e crea una condizione di equilibrio emotivo.

 
Ancora, la danza:

  • rafforza il legame con altre donne in un clima di rispetto e sorellanza
  • sostiene il contatto fisico ed emotivo con il bambino, che viene coccolato in modo delicato e rilassato.

 

BENEFICI DELLA DANZA DEL VENTRE SPECIFICA PER L’ESOGESTAZIONE

I 9 mesi di gravidanza esterna, detta esogestazione, sono un momento altrettamto delicato sia per la mamma che pe ril bambino. Grazie alle tecniche studiate da Giulia Mion, la donna può avere strumenti semplici per aiutare il perineo e la zona addominale a chiudersi e rafforzarsi, per rafforzare l’autostima e fluire con fiducia in questo cambiamento che richiede pazienza e sostegno. Le respirazioni, gli esercizi e le danze con il bambino sono finalizzate a:

  • sperimentare un allenamento semplice, fisiologico e non invasivo per il recupero del tono perinela ed addominale
  • rafforzare il rapporto con il proprio corpo
  • migliorare la postura e l’elasticità generale
  • rafforzare il rapporto col bambino
  • imparare delle tecniche per coccolarlo, addormentarlo e giocare insieme nella semplicità
  • trovare un sereno clima tra donne fuori dal contesto familiare
  • rafforzare l’autostima e la capacità di attraversare il cambiamento

 
Dopo il puerperio in caso di parto vaginale e dopo tre mesi in caso di parto cesareo, la donna può partecipare serenamente a tutte le attività proposte.

Giulia è una delle insegnanti più qualificate a livello nazionale ed il suo operato è stato riconosciuto da importanti enti quali l’ANEP ed IL MARSUPIO (scuola elementale di arte ostetrica), oltremodo da ginecologi, Ostetriche, Doule ed operatori nella salute femminile che collaborano con lei.

L’Uomo e le 4 Chiavi
del Sentire©

Pratiche esperienziali per l’uomo dal semenarca in poi

Gruppo esperienziale uomini sistema DANZA DELLA DEA®

DESCRIZIONE CORSO PER GLI UOMINI: Il sistema DANZA DELLA DEA® per gli uomini include una serie di movimenti, respirazioni e meditazioni che lavorano per sciogliere il corpo, le corazze a livello sessuale, mentale, emozionale, risvegliare ed equilibrare yin/jang  attraversando le energie archetipiche lunari e solari ed integrarle nel corpo. E’ un percorso di risveglio e riequilibrio energetico.

Grazie alle tecniche del Sistema Danza della Dea ® attraversiamo consapevolmente le quattro fasi lunari e le cinque stagioni cicliche solari per risvegliare, riequilibrare, incanalare e manifestare l’energia sessuale nel corpo maschile.Anche l’uomo in quanto essere umano è soggetto alle leggi della ciclicità. Pur avendo differenti cicli rispetto la biologia femminile, sotto ogni punto di vista è molto importante per entrambi tornare a fluire nel movimento naturale del proprio corpo per armonizzare ogni piano. Ogni essere vivente funziona come un sistema unico e l’energia sessuale è la fonte del benessere più potente che abbiamo a disposizione. Questa proposta esperienziale è nata dalla richiesta stessa degli uomini che Giulia Mion ha avuto in sessione e nei gruppi di lavoro con le coppie per avere nuovi strumenti che possano sostenerlo nel camminare a fianco delle proprie compagne o, in ogni caso, della propria parte femminile. Le tecniche proposte vengono dalla fusione di diversi studi attinenti la ciclicità maschile, il tantra, la danza orientale, il taoismo e la medicina cinese. Questo corso può aiutare a:

  • sbloccare il corpo
  • sbloccare l’energia sessuale
  • diminuire lo stress
  • portare rilassamento generale su ogni piano
  • imparare tecniche per favorire la sessualità
  • risvegliare nel corpo i codici del Re interiore in aspetto luce: il Re è l’archetipo maschile che unisce tutti gli archetipi.